Ο πληθυσμός της Βουλγαρίας μειώθηκε κατά σχεδόν 2 εκατομμύρια άτομα από το 1989 έως το 2019. Αυτό αναφέρθηκε από την καθηγήτρια Πένκα Ναϊντένοβα από το Κέντρο Μελετών και Εκπαίδευσης Πληθυσμού και εμπειρογνώμονα για τη δημογραφία και τα προγράμματα στο Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για τον Πληθυσμό. Η Ναϊντένοβα επισημαίνει ότι το 1989 ο πληθυσμός της χώρας ήταν σχεδόν 9 εκατομμύρια και τώρα είναι μόλις κάτω από 7 εκατομμύρια. Ο κύριος λόγος για την παρακμή δεν είναι η μετανάστευση, αλλά η θνησιμότητα. «Περίπου τα 2/3 αυτών των δύο εκατομμυρίων οφείλονται στην αρνητική φυσική αύξηση του πληθυσμού, δηλαδή στη διαφορά μεταξύ των χαμηλών ποσοστών γεννητικότητας και των υψηλών ποσοστών θνησιμότητας, ενώ τα υπόλοιπα 1/3 έχουν εγκαταλείψει τη χώρα». Την ίδια στιγμή, το ποσοστό γεννήσεων στη Βουλγαρία είναι σχεδόν δύο φορές χαμηλότερο από το ποσοστό θνησιμότητας. Τα στοιχεία δείχνουν ότι περίπου 115.000 Βούλγαροι πεθαίνουν ετησίως ενώ γεννιούνται περίπου 62.000 παιδιά.. Έτσι, ο πληθυσμός της Βουλγαρίας μειώνεται με περίπου 50 έως 60 χιλιάδες άτομα ετησίως. Όσοι μεταναστεύσουν στο εξωτερικό δεν περιλαμβάνονται στα στοιχεία.
